Långpass (Löpbandet) + Almby runt

Veckans långpass skulle enligt programmet vara 22 k men jag har fått förklarat för mig av coach att ett långpass är 24 k eller 2 timmar.
Planen var således 2 timmar.

Ställde klockan en timme tidigare än vanligt och var igång på bandet 04,26. Det här bygger karaktär!
Jag har också anmält mig till Marieberg Galleria Maraton och den starten går 06.00 så det kan ju vara bra att vänja kroppen med att springa långt tidigt på morgonen.

Rullade på fint och la in en liten tempohöjning för att få lite variation för benen efter 75 min. Sen med ca 15 min kvar slår jordfelsbrytaren av strömmen i förrådet. Kunde inte förstå vad det kunde bero på och beslutade därmed att byta skor, dra på mig lite mer kläder och avsluta passet ute. Blev Almby runt och vad mycket lättare det kändes att komma ut! Skön avslutning på passet!

Hann som tur va se klart Star Wars III inför nästa veckas premiär!