Runt stan

Torsdag 8 december 2016 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogging efter jobbet runt stan, stannade vid Sandbäcksskolan och stretchade ljumskarna, bra känsla med mycket lätta ben...kortbyxor:)

12,01 km
Distans

1:03:32
Tid

5:17 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:03:31	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:12	1:03:32	12,01 km

annons