Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kviberg–Jonsered
Fredag 9 december 2016 12:12
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbar hemma idag och kunde komma ut på en lunchrunda. Av det lite längre slaget dessutom. Sprang genom ett tidigare outforskat område, småhusbebyggelsen i Utby. För övrigt den vanliga långpassrundan till Jonsered. Den lätta medvinden jag hade dit förbyttes till allmän förvåning till kraftig motvind på hemvägen. Mycket märkligt! :-) Tyvärr lite känning av höger hälsena igen, den har varit helt besvärsfri i ett par månader. Får se vad som händer...
25,01
km
Distans
2:09:46
Tid
5:11
min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
166
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Gilla passet
Gillas av
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Anders Pihl
,
Karibou
och
Mellanben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mellanben - 9 december 2016
Lyxlunchpass :-) Varför måste alltid motvinden starkare än medvinden?
Erik "Tricky" Fries
- 9 december 2016
Det tillhör livets olösta mysterier. :-)
Mellanben - 10 december 2016
Så sant ;-)
annons