Härlanda tjärn

Fredag 9 december 2016 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Liten kvällstur med pannlampa, kortare än normal uppvärmning. Måste i alla fall ut, fridhemsbarnen onsdag, Jon torsdag o fredag. Roligt men tar tid. Litet styrketräning på vinden, tåhäv och bencurl.

3,49 km
Distans

20:47
Tid

5:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km
17 mars 2025	3,52 km	22:09	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	17:32	3,00 km
4	0,49 km	3:15	6:37	136	20:47	3,49 km

annons