Motala

Söndag 11 december 2016 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt i det gråa vädret i Motala.

12,42 km
Distans

55:48
Tid

4:30 min/km
Snitt

287 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	45:34	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	49:57	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	54:16	12,00 km
13	0,42 km	1:33	3:43	55:49	12,42 km

annons