1:a passet Lördag

Lördag 17 december 2016 10:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig löpning på morgonen, underbar känsla:)

17,51 km
Distans

1:34:19
Tid

5:23 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:10:44	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:21:25	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:31:46	17,00 km
18	0,51 km	2:34	5:04	1:34:20	17,51 km

annons