2:a passet Lördag

Lördag 17 december 2016 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällslöpning med lite trötta ben, men så skönt att komma ut och bara flyta på. Inga problem med underlaget , mycket nöjd med dagens 2 pass:)
Målet för 2016 avklarat, yes:)

10,25 km
Distans

54:34
Tid

5:19 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Leif Nilsson, Tommy Sjöberg och Erja Fransson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	53:22	10,00 km
11	0,25 km	1:13	4:48	54:34	10,25 km

annons