annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästn Skafferiet MC Kvarnen

Lördag 24 december 2016 10:36

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Juljogg

13,83 km
Distans

1:10:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

89 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	109	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	122	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	122	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	119	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	120	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	121	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	116	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	120	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	122	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	122	1:05:56	13,00 km
14	0,83 km	4:59	6:02	119	1:10:55	13,83 km

annons