Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2016-12-25
Söndag 25 december 2016 11:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
56:03
Tid
5:36
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
488
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Jens Sandahl
och
Bobby Ljung
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
0
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
0
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
0
16:30
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
0
22:36
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
0
27:43
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
0
32:58
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
0
38:29
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
0
44:11
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
0
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
0
55:59
10,00 km
11
0,00 km
0:04
13:54
0
56:04
10,00 km
annons
