Halvpanna

Lördag 7 januari 2017 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idylliskt vinterlandskap och varmt solsken. 20h återh.

18,37 km
Distans

1:43:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

88 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	137	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	141	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	143	57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	140	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	144	1:24:27	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	140	1:29:59	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	141	1:35:33	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	143	1:41:07	18,00 km
19	0,37 km	2:03	5:34	144	1:43:10	18,37 km

annons