Släpp lättjan

Måndag 9 januari 2017 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att hålla igång träningen över mörka och snöiga långhelger, men nu kör vi igen, vardagen blir min räddning träningsmässigt.

7,95 km
Distans

43:43
Tid

5:30 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	154	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	168	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	174	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	170	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	173	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	175	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	176	38:17	7,00 km
8	0,95 km	5:27	5:45	176	43:44	7,95 km

annons