storvreta

Måndag 16 januari 2017 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,35 km
Distans

45:18
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2025	8,62 km	51:34	5:59 m/km
3 december 2025	8,57 km	49:26	5:46 m/km
6 oktober 2025	8,55 km	48:58	5:44 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:25	8,00 km
9	0,35 km	1:54	5:29	45:19	8,35 km

annons