annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta

Onsdag 3 december 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

49:26
Tid

5:46 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	8,55 km	48:58	5:44 m/km
9 december 2024	8,61 km	48:31	5:38 m/km
22 augusti 2024	8,56 km	46:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	125	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	46:15	8,00 km
9	0,57 km	3:12	5:36	144	49:27	8,57 km

annons