Löpning 2017-01-18

Onsdag 18 januari 2017 05:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:36:09
Tid

5:39 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Nedrans vad du gnetar på! Tur man inte är 24-timmarslöpare :-)

Joakim Rinaldo | 18 januari 2017

Haha, vänta du bara..snart står du på startlinjen till ett 24h :)

Jessica Parnebo | 18 januari 2017

Jag tror inte det men jag har lärt mig att man ska aldrig säga aldrig... Starkt jobbat i alla fall!

Joakim Rinaldo | 18 januari 2017

Tusen tack

Jessica Parnebo | 19 januari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:19:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:24:50	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:36:04	17,00 km
18	0,01 km	0:05	5:22	1:36:09	17,01 km

annons