Löpning 2017-01-18

Onsdag 18 januari 2017 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,44 km
Distans

1:57:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson och Coyntha Sedvall

Så impad! ??????

Coyntha Sedvall | 18 januari 2017

Tack så mycket. Blir det nåt Aten för dig?

Jessica Parnebo | 18 januari 2017

oj vet inte varför det blev så många ????
<3
nej, tror inte det.

Coyntha Sedvall | 18 januari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:58	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:12:25	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:23:25	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:28:57	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	1:35:08	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	1:42:05	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	1:48:31	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:54:12	20,00 km
21	0,44 km	2:56	6:40	1:57:08	20,44 km

annons