Yttervarv Storvreta

Torsdag 26 januari 2017 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

55:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	53:40	10,00 km
11	0,27 km	1:24	5:09	55:04	10,27 km

annons