annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 21 mars 2026 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:29:07
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

99:25:45

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	167	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	167	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	167	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	167	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	167	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	167	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	170	58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	168	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	164	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	144	1:16:59	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	151	1:22:49	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	167	1:28:30	15,00 km
16	0,11 km	0:37	5:29	165	1:29:07	15,11 km

annons