annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Winter Run - Djurgård

Lördag 28 januari 2017 17:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

59:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Dan Eriksson	57:26	5:45 m/km
8.	Peder Gustafsson	58:18	5:50 m/km
9.	Björn Widenberg	59:29	5:57 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	120	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	150	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	151	54:15	9,00 km
10	0,97 km	9:03	9:19	144	1:03:18	9,97 km

annons