Löpning 2017-01-31

Tisdag 31 januari 2017 05:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:49:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

, Morgan Johansson, Jens Sandahl, Bobby Ljung och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:16:57	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:27:50	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:33:16	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	1:38:43	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:44:17	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:49:41	20,00 km
21	0,03 km	0:12	6:33	1:49:53	20,03 km

annons