Löpning 2017-02-03

Fredag 3 februari 2017 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

59:25
Tid

5:56 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tommy Carlsson, Fredrik Ström, Jens Sandahl, Bobby Ljung, Elisabeth Ankarcrona och Joakim Rinaldo

Kommentarer

Jag har inte glömt min utmaning! Har bara lite svårt för att motivera mig till morgonlöpning ute så här års. Men på måndag hoppas jag slå dina 4 min! ;-)

Elisabeth Ankarcrona | 3 februari 2017

Haha. Oroar mig varje dag för att få se ett inlägg från dig :). När du fixat 4min så tar jag 90 sekunder ;)

Jessica Parnebo | 3 februari 2017

Räknar inte med något annat! :-)

Elisabeth Ankarcrona | 3 februari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	59:22	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:45	59:26	10,01 km

annons