Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2017-02-04
Lördag 4 februari 2017 09:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
38,71
km
Distans
3:38:48
Tid
5:39
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
447
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Fredrik Ström
,
johan sundling
,
Morgan Johansson
,
Fredrik Söderberg
,
Maria Broström
,
Kenneth Lilja
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Starkt!
Joakim Rinaldo | 4 februari 2017
Tackar :)
Jessica Parnebo
| 4 februari 2017
Mycket bra! :) Lovande inför 24-timmars.
johan sundling
| 4 februari 2017
Tack Johan! Nu kör jag 2 lugna veckor med bara transportjogg.
Jessica Parnebo
| 5 februari 2017
Gott! :) Vi får hoppas på närmare 200km. :)
johan sundling
| 5 februari 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
0
6:13
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
0
12:06
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
0
17:53
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
0
28:42
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
0
33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
0
39:05
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
0
44:24
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
0
49:49
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
0
55:48
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
0
1:01:48
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
0
1:07:23
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
0
1:12:51
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
0
1:18:14
14,00 km
15
1,00 km
5:51
5:51
0
1:24:05
15,00 km
16
1,00 km
5:32
5:32
0
1:29:37
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
0
1:35:06
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
0
1:40:15
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
0
1:45:48
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
0
1:51:02
20,00 km
21
1,00 km
5:18
5:18
0
1:56:20
21,00 km
22
1,00 km
5:14
5:14
0
2:01:33
22,00 km
23
1,00 km
5:28
5:28
0
2:07:01
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
0
2:12:25
24,00 km
25
1,00 km
5:18
5:18
0
2:17:43
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
0
2:23:05
26,00 km
27
1,00 km
5:22
5:22
0
2:28:27
27,00 km
28
1,00 km
5:29
5:29
0
2:33:56
28,00 km
29
1,00 km
6:26
6:26
0
2:40:22
29,00 km
30
1,00 km
7:32
7:32
0
2:47:54
30,00 km
31
1,00 km
6:13
6:13
0
2:54:07
31,00 km
32
1,00 km
8:00
8:00
0
3:02:07
32,00 km
33
1,00 km
6:38
6:38
0
3:08:45
33,00 km
34
1,00 km
5:23
5:23
0
3:14:08
34,00 km
35
1,00 km
5:11
5:11
0
3:19:19
35,00 km
36
1,00 km
5:43
5:43
0
3:25:02
36,00 km
37
1,00 km
5:50
5:50
0
3:30:52
37,00 km
38
1,00 km
4:53
4:53
0
3:35:44
38,00 km
39
0,71 km
3:04
4:18
0
3:38:48
38,71 km
annons
