annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Innervik, längre varianten

Lördag 4 februari 2017 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,27 km
Distans

1:53:31
Tid

6:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2019	17,13 km	1:47:12	6:15 m/km
8 december 2019	17,10 km	1:40:54	5:54 m/km
23 februari 2019	17,11 km	1:41:30	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	153	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	157	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	128	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	146	32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	131	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	126	46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	133	52:51	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	130	58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	130	1:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	131	1:11:59	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	131	1:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	133	1:25:13	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	133	1:31:41	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	131	1:38:24	15,00 km
16	1,00 km	6:46	6:46	132	1:45:10	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	133	1:51:43	17,00 km
18	0,27 km	1:49	6:36	133	1:53:32	17,27 km

annons