Bladgatan-Innervik, längre varianten

Måndag 30 december 2019 10:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,13 km
Distans

1:47:12
Tid

6:15 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2019	17,10 km	1:40:54	5:54 m/km
23 februari 2019	17,11 km	1:41:30	5:56 m/km
19 november 2017	17,03 km	1:42:03	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	157	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	160	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	155	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	159	43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	156	50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	159	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	153	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	156	1:08:17	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	154	1:14:39	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	157	1:20:59	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	162	1:27:12	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	162	1:33:29	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	160	1:39:59	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	159	1:46:25	17,00 km
18	0,13 km	0:48	6:12	161	1:47:12	17,13 km

annons