Löpning 2017-02-05

Söndag 5 februari 2017 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,48 km
Distans

1:05:14
Tid

5:41 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson, johan sundling, Tine Bishop och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	39:04	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:02:26	11,00 km
12	0,48 km	2:48	5:50	1:05:14	11,48 km

annons