Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo 10 km snabbdist
Tisdag 7 februari 2017 19:56
Löpning - Gubbsnabbdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Glömt hörlurar total panik "lövertalar" mig att jogg iallafall 3 km ökar till 4:30 fart efter 3 o tänker springa till 6'km men det går lättare o lättare ( kollar bygglov utan ljud pallar inte hockey o annan skit ) o blir 8 km i 4:30 o 2 km i 4 fart tot 10 km på 44 min helt sjukt att jag pallade
14
km
Distans
1:05:18
Tid
4:40
min/km
Snitt
121
Snittpuls
143
Maxpuls
28
meter
Total stigning
(karta)
118
meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed
Total distans:
95:42:43
1202 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
22:19
22:19
115
22:19
1,00 km
2
1,00 km
23:14
23:14
123
45:33
2,00 km
3
0,57 km
19:45
34:40
126
1:05:18
2,57 km
annons
