annons
1975 • Gånghester

Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Torsdag 9 februari 2017 09:12

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Enbart nedre slingan var öppen då det ska arrangeras Junior-SM i helgen.
Passade utmärkt för ett pass med stakintervaller för mig idag.
Lätt snöfall passet igenom. Inget klister idag, det fick bli enbart blå extra under skidorna. Inget dunderfäste idag dock.
Hade i o för sig kunnat kvitta med fäste idag då jag till 95% stakade men en liten brant backe gjorde det här beslutet.
Det här var sista passet innan Västgötaloppet på söndag, nu vila i två dagar. Eventuellt en liten kort löptur på lördag, får se hur kroppen känns.
Får nu hoppas på bra förutsättningar på söndag, prognosen ser i alla fall bra ut. Inget snöande i helgen och på minussidan, kanske till o med solen tittar fram.
8,9 km
Distans
35:26
Tid
3:59 min/km
Snitt
275 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rossignol XIUM
Total distans: 
126:34:39
1760 km
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:004:0004:001,00 km
2 1,00 km3:553:5507:542,00 km
3 1,00 km4:024:02011:563,00 km
4 1,00 km4:034:03015:594,00 km
5 1,00 km3:573:57019:565,00 km
6 1,00 km3:523:52023:486,00 km
7 1,00 km3:583:58027:477,00 km
8 1,00 km4:074:07031:548,00 km
9 0,90 km3:333:55035:278,90 km
annons