Grusfållan

Torsdag 9 februari 2017 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ute i friska luften. -3 och ett härligt kontrollerat pass.
Kändes riktigt bra

10,05 km
Distans

54:56
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

IceBug PYTHO2 BUGrip

Total distans:

31:32:20

324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	165	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	0	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	0	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	0	54:43	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:34	0	54:56	10,05 km

annons