Vänge t.o.r

Lördag 11 februari 2017 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LIte småseg inledning, kändes bättre mot slutet.

30,51 km
Distans

2:42:24
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	135	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	134	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	136	1:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	137	1:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	134	1:20:54	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	133	1:26:14	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	136	1:31:38	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	135	1:37:03	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	136	1:42:26	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	139	1:47:53	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	137	1:53:06	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	137	1:58:25	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	140	2:03:49	23,00 km
24	1,00 km	5:21	5:21	140	2:09:10	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	140	2:14:24	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	144	2:19:33	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	148	2:24:39	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	150	2:29:46	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	149	2:34:45	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	155	2:39:34	30,00 km
31	0,51 km	2:50	5:30	148	2:42:24	30,51 km

annons