Södra Ängby Runt

Lördag 11 februari 2017 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och grått.

13 km
Distans

1:01:16
Tid

4:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	135	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	149	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	147	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	152	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	147	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	149	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	51:41	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	56:22	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	133	1:01:16	13,00 km

annons