<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 18 februari 2017 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårdag i februari.

13 km
Distans

1:01:30
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

280 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km
25 december 2023	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	127	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	148	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	149	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	146	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	143	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	145	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	147	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	148	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	148	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	151	56:30	12,00 km
13	0,99 km	5:00	5:03	149	1:01:30	12,99 km