Brobacka t o r

Onsdag 8 mars 2017 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att äntligen få till ett riktigt pass. Bra driv trots allt.

12,08 km
Distans

1:05:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

NB 1210

Total distans:

45:36:08

503 km

Mattias Balkander - 9 mars 2017

DÄR var det väl i alla fall inte skottat?!

Niklas Karlsson - 9 mars 2017

Vägverket hade skött sig fint!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	59:12	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:05:15	12,00 km
13	0,08 km	0:28	5:45	1:05:43	12,08 km

annons