3 K @ race pace

Fredag 10 mars 2017 05:45

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tufft. 25h återh.

5,24 km
Distans

24:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

188
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (karta)

8 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	5:49	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	162	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	174	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	178	17:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	23:31	5,00 km
6	0,24 km	1:25	5:49	157	24:56	5,24 km

annons