Solig långpanna med klubben

Lördag 11 mars 2017 09:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanonväder!

18,01 km
Distans

1:37:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

182
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	156	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	157	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	161	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	162	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	163	1:06:18	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	165	1:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	165	1:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	163	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	162	1:32:24	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	171	1:37:09	18,00 km
19	0,01 km	0:01	4:14	174	1:37:10	18,01 km

annons