3 x ON/OFF

Tisdag 14 mars 2017 06:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varannan snabb, varannan joggvila. Kändes kontrollerat. 20h återh.

7,13 km
Distans

36:09
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

13 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	6:04	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	149	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	16:00	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	162	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	25:44	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	167	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	35:18	7,00 km
8	0,13 km	0:52	6:33	143	36:10	7,13 km

annons