Kvällspass längs ett dånande hav

Det gick höga vågor som på sina ställen slog upp över strandpromenaden där jag och hundratals andra löpare halkade fram. Lagom temp (+16) och härligt dån från havet. Stannade till vid utegymet på vägen tillbaka och körde lite kroppsviktsövningar; 2 rundor av 10 burpees, 20 situps, 10 armhävningar, 20 benböj och 10 bar-rodd.

Innan jag var hemma så var frågan: BERG eller tunnel, BERG eller tunnel, men ztrots att jag kände mig lite sliten och seg kunde jag inte låta bli det där berget. Flåsade värre än det hånglande paret jag råkade på vid utsiktsplatsen på vägen upp. Men vem vet? Kanske jag blir kompis med det där BERGet innan det är dags att fara tillbaka norrut.

(Fortfarande knas med .tcx-exporten från Garmin vad gäller brutto/netto-tid). Länk till passet på Garmin Connect: https://connect.garmin.com/modern/activity/1622616221