annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Torsdag 16 mars 2017 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

47:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	8,57 km	51:15	5:59 m/km
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	132	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	140	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	44:47	8,00 km
9	0,52 km	3:08	6:03	136	47:55	8,52 km

annons