Löpning 2017-03-22

Onsdag 22 mars 2017 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,11 km
Distans

33:18
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Hägglund, johan sundling, Morgan Johansson, Jens Sandahl, Bobby Ljung, Maria Broström och Coyntha Sedvall

Kommentarer

Lite annorlunda löpning...

Jens Sandahl | 22 mars 2017

Haha ja. Kalle vägrade gympa. Och jag vägrade låta ett tänkt löppass gå till spillo. Blev runt lekplatsen i lexby medan Filippa gympade. 180m runt när jag tog ut svängarna. Bytte varv var 5:e minut :)

Jessica Parnebo | 22 mars 2017

Yes, läste det på Instagram sedan. Originellt! Själv bytte jag bort löpbandspass mot internetdejtslöpning. :-)

Jens Sandahl | 22 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	32:47	6,00 km
7	0,11 km	0:32	4:59	33:19	6,11 km

annons