annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TSM:Kungsholmen2Solna

Söndag 26 mars 2017 10:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,63 km
Distans

1:59:15
Tid

6:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	126	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	132	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	135	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	138	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	142	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	132	50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	136	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	137	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	139	1:09:57	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	136	1:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	139	1:22:37	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	138	1:29:01	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	133	1:35:57	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	131	1:43:13	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	141	1:49:35	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	143	1:55:44	18,00 km
19	0,63 km	3:31	5:34	144	1:59:15	18,63 km

annons