annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Säva-Ölsta-Banvallen

Söndag 26 mars 2017 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning, njöt av värmen.

17,18 km
Distans

1:38:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

Gillas av

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	139	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	133	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	139	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	141	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	140	1:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	136	1:20:32	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	138	1:26:19	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	138	1:32:00	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	143	1:37:36	17,00 km
18	0,18 km	0:58	5:24	150	1:38:33	17,18 km

annons