Tusingar på Björnomerakan

Lördag 25 mars 2017 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7x1000 med 45 sekunders vila. Upp- och nerjogg.

13,76 km
Distans

1:03:34
Tid

4:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:50	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	166	25:34	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	169	29:31	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	167	33:26	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	172	37:15	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	170	41:06	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	171	44:58	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	172	48:43	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	54:06	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	146	59:33	13,00 km
14	0,76 km	4:01	5:16	148	1:03:34	13,76 km

annons