Dagen efter löpning

Söndag 26 mars 2017 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På nåt sätt kändes det att man sprungit lopp igår... Lite tyngre ben och lite jobbigare tempo. Fick dock nästan en mil av maran repeterad.

10,42 km
Distans

53:46
Tid

5:10 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

111 meter
Total stigning

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	160	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	166	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	165	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	171	51:49	10,00 km
11	0,42 km	1:57	4:38	168	53:46	10,42 km

annons