Löpning 2017-03-29

Onsdag 29 mars 2017 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I väntan på att herr turk tvättar bilen och byter däck åt mig ägnar jag mig åt annat! Tog en liten fartökning i slutet??.

10,69 km
Distans

53:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

173 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	155	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	154	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	156	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	158	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	162	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	163	50:41	10,00 km
11	0,69 km	2:53	4:12	168	53:35	10,69 km

annons