Hemlängtan 2017-03-26

Söndag 26 mars 2017 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben efter gårdagens tunnelrun.

10,42 km
Distans

54:28
Tid

5:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

289 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	156	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	161	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	166	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	165	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	47:43	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	171	52:28	10,00 km
11	0,42 km	2:00	4:46	168	54:29	10,42 km

annons