Långintervaller

Torsdag 30 mars 2017 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x2km längs Skitrundan och banvallen. Robban och Christian var med.

14,1 km
Distans

1:10:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

Thomas sundgren

Hoppas ni körde skiten ur Cristian ??!!

Thomas sundgren | 30 mars 2017

Fixat!

Johnny Gustafsson | 31 mars 2017

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	161	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	151	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	157	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	154	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	163	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	154	53:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	138	59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	135	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	137	1:10:00	14,00 km
15	0,10 km	0:35	5:49	139	1:10:35	14,10 km

annons