annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Fredag 31 mars 2017 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

46:39
Tid

5:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	8,57 km	51:15	5:59 m/km
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	131	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	127	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	129	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	43:49	8,00 km
9	0,49 km	2:51	5:46	136	46:39	8,49 km

annons