Löpning 2017-04-01

Lördag 1 april 2017 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,34 km
Distans

2:13:07
Tid

6:14 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

399 meter
Total stigning (klocka)

Kvar i Stockholm? Ger mig iväg från Centralen med löparskorna på vid 12:30 ca

Fredrik Söderberg | 2 april 2017

Hejsan. Nix. Sitter på tåget nu. Lämnade stan kl 11.26 :(

Jessica Parnebo | 2 april 2017

En annan gång! :)

Fredrik Söderberg | 2 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	33:55	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	40:15	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	53:43	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:12:27	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	1:19:07	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	1:26:01	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	1:33:09	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	1:40:19	16,00 km
17	1,00 km	7:54	7:54	1:48:13	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	1:54:36	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:59:54	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	2:05:18	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	2:11:01	21,00 km
22	0,34 km	2:06	6:05	2:13:07	21,34 km

annons