annons

Jessica Parnebo

1981 • Partille

Löpning 2017-04-02

Söndag 2 april 2017 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,22 km
Distans

1:41:57
Tid

5:36 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tommy Carlsson, , Fredrik Söderberg, Mathias Johansson, Tine Bishop och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	0	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	0	42:51	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	0	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	0	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	0	1:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	0	1:16:43	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	0	1:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	0	1:28:44	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	0	1:34:09	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	0	1:40:15	18,00 km
19	0,22 km	1:43	7:39	0	1:41:58	18,22 km

annons