Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Urvik Ultra 45 - Ursvik
Lördag 1 april 2017 15:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underskattade grovt kuperingen på extremespåret i Ursvik. Fin bana, aldrig tråkigt. Planen var att gå i alla de värsta backarna och springa i kapp på lättare partier. Ville inte slita idag utan det skulle kännas bra, blev dock lite väl bekväm sista varvet.
45
km
Distans
4:44:43
Tid
6:20
min/km
Snitt
78
Stegfrekvens
929
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Challenger ATR2
Total distans:
80:41:36
757 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Helene Pratt
,
Henrik Ortman
,
Peter Carlmark
,
Christer Tinnerholm
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Johnny Gustafsson
Kommentarer
Bra jobbat. Lätt att underskatta kuperingen. Jag kom in ca 1 timme senare än dig. Bra förhållanden idag. Geggigare brukar det vara i ursvik
Marcus Aveholt | 1 april 2017
Härligt jobbat! Hade också planerat att springa men men återhämtning från TGC blev längre än planerat så jag kände att det inre var någon mening att anmäla sig.
Henrik Ortman | 2 april 2017
Det var fint underlag, trodde att det skulle bli geggiare på det sista varvet när så många sprang.
Jonas Wängberg
| 2 april 2017
Träningspass från
annons