Banvallen och grusvägarna runt Säva

Söndag 2 april 2017 12:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg inledning men pigg mot slutet.

24,67 km
Distans

2:18:06
Tid

5:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	136	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	134	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	138	1:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	134	1:25:03	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	136	1:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	142	1:35:59	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	139	1:41:32	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	140	1:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	142	1:52:43	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	138	1:58:07	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	140	2:03:32	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	143	2:09:02	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	145	2:14:25	24,00 km
25	0,67 km	3:41	5:29	145	2:18:06	24,67 km

annons