Lomma Hamn- Fårahusen- Lomma Hamn

Söndag 2 april 2017 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samling vid biblioteket, för oss som inte kom upp igår morse... Peter, Mats och jag joggade Fårahusen. Ingen bastu eller frukost efteråt...:-(

10,9 km
Distans

1:02:41
Tid

5:45 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brook Pure Flow 6

Total distans:

23:12:18

232 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Bra !

Cauchard Bernard | 2 april 2017

Det är priset man får betala:-)!

Dennis Skog | 2 april 2017

Bravo!

Peder Hofmann | 4 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	57:29	10,00 km
11	0,90 km	5:12	5:48	1:02:41	10,90 km

annons